Huel Ramen er et ernæringsmæssigt komplet måltid med et højt indhold af protein, fibre og essentielle fedtstoffer. Det bidrager også med fytonæringsstoffer og alle 26 essentielle vitaminer og mineraler.
Derudover indeholder det hverken laktose, animalske ingredienser eller GMO.
Huel Ramen opfylder de britiske og europæiske referenceværdier for næringsindtag (RNI), referenceindtag (RI) og næringsstofreferenceværdier (NRV) for alle makro- og mikronæringsstoffer [1,2,3]. Det giver en stabil energikilde og har en lang række andre ernæringsmæssige fordele.
Der findes to typer Huel Ramen:
Selvom næringsindholdet varierer mellem de to, gælder de grundlæggende ernæringsprincipper, der forklares i denne artikel, for dem begge.
Læs videre for at få mere at vide om Huel Ramen.
Kulhydraterne i Huel Ramen kommer primært fra proteinnudlerne. Flere af de øvrige ingredienser bidrager dog også til kulhydratindholdet, og det varierer fra variant til variant. Vi har valgt disse kulhydratkilder, fordi de passer godt til et velsmagende måltid og, sammen med de øvrige ingredienser, bidrager til en langsom frigivelse af energi [4].
Fedtet i Huel Ramen kommer primært fra hørfrøoliepulver.
Referenceindtaget for protein er 50 g om dagen, men det dækker kun kroppens mest basale behov og forebygger proteinmangel [1,2,3]. En typisk vestlig kost indeholder som regel mere end det [5], og det gør Huel Ramen også. Alle essentielle aminosyrer indgår i tilstrækkelige mængder fra veganske proteinkilder. Det meste af proteinet i Huel Ramen kommer fra ærteprotein. En betydelig del kommer også fra proteinnudlerne, mens mindre mængder kommer fra flere af de øvrige ingredienser, afhængigt af varianten. Det er mere end rigeligt til at understøtte et godt helbred samt opbygning og vedligeholdelse af muskelmasse. Derudover mætter protein bedre end de fleste andre makronæringsstoffer [6].
Aminosyreprofil for Huel Ramen
Protein er sammensat af aminosyrer. Der findes over 500 aminosyrer i naturen, men 20 af dem kaldes "standardaminosyrer", da det er dem, der genetisk kodes for og bruges i kroppens primære proteinsyntese hos dyr. Ud af disse 20 er ni essentielle, da kroppen ikke selv kan danne dem ud fra andre aminosyrer og derfor skal have dem tilført gennem kosten.
De ni essentielle aminosyrer er:
De 11 andre er:
Ikke alle proteiner er lige gode. Nogle betegnes som "komplette proteiner", mens andre ikke gør. Et komplet protein indeholder tilstrækkelige mængder af alle ni essentielle aminosyrer. Proteiner fra animalske kilder er som regel komplette. Men der findes også plantebaserede proteiner, som opfylder kravene, som f.eks. quinoa, boghvede og sojaprotein. Mange plantebaserede fødevarer indeholder dog for lidt af én eller flere essentielle aminosyrer.
Hvedeprotein indeholder gode mængder af flere aminosyrer, herunder cystein og methionin, men har et lavt indhold af lysin. Ærteprotein derimod har et højt indhold af lysin, men er lavt på cystein og methionin. Ved at kombinere flere ingredienser dækkes hele aminosyreprofilen, samtidig med at Huel Ramen forbliver plantebaseret.
Fibrene i Huel Ramen består af en blanding af opløselige og uopløselige fibre og kommer naturligt fra ærter, proteinnudler og grøntsager. Fibreindholdet i Huel Hot & Savoury hjælper med at sikre en normal og fast afføring, så fordøjelsen fungerer, som den skal, hos ellers sunde personer [7].
Fibre fungerer lidt som en svamp, så sørg for at drikke rigeligt med vand, når du spiser Huel Ramen [8]. Huel Ramens sammensætning understøtter en sund fordøjelse.
Størstedelen af vitaminerne og mineralerne, også kaldet mikronæringsstoffer, i Huel Ramen kommer fra naturlige ingredienser. Flere studier har vist, at niveauer over det daglige referenceindtag (RI) for visse mikronæringsstoffer kan have gavnlige effekter på sundheden.
For eksempel er der bred enighed om, at den anbefalede mængde C-vitamin er for lav [9,10,11]. Det har vi taget højde for i Huel Ramens sammensætning. Et højere indtag af C-vitamin kan blandt andet bidrage til et velfungerende immunforsvar, sund hud og antioxidantegenskaber [9,11,12].
For flere af sporstofferne er niveauerne langt højere end de anbefalede minimumsmængder. Det skyldes, at vi kun har brug for ganske små mængder, men de naturlige ingredienser i Huel Ramen er en rig kilde.
Cholin er et betinget essentielt B-vitamin. Selvom kroppen teknisk set selv kan danne det, er det mere effektivt at få det gennem kosten [13]. Det er særligt vigtigt efter overgangsalderen [14,15]. Da Huel Ramen har optimal sundhed i fokus, har vi vurderet, at et højt indhold af cholin er grundlæggende.
Plantenæringsstoffer er stoffer, der findes i plantebaserede fødevarer, og selvom de ikke er essentielle, kan de have sundhedsfremmende effekter, f.eks. ved at reducere risikoen for visse sygdomme. Kostvaner præget af junkfood mangler ofte plantenæringsstoffer, og derfor går man glip af vigtige sundhedsfordele og antioxiderende egenskaber.
De grundlæggende ingredienser i Huel Ramen er plantebaserede fødevarer, som allerede er rige på fytonæringsstoffer. Derudover har vi tilsat ekstra fytonæringsstoffer for at optimere Huel Ramens sammensætning og supplere antioxidantaktiviteten fra næringsstoffer som C-vitamin, E-vitamin og selen.
Polyfenolerne i Huel Ramen har antioxidantaktivitet. De gavnlige fytonæringsstoffer i Huel Ramen omfatter:
Adskillige mindre polyfenoler, der naturligt forekommer i grøntsagerne [18].
Tørrede proteinnudler (53 %) (hvedegluten, ærteprotein, hvedemel, boghvedemel, ærtefibre, tapiokastivelse, konjacmel, stabilisator: xanthangummi, surhedsregulerende middel: natriumcarbonat), tekstureret ærteprotein (18 %), pose med sweet chilli-saucepasta (15 %) (sukker, solsikkeolie, hvidvinseddike, vand, tomatpuré, salt, hvidløgsekstrakt (salt, solsikkeolie, hvidløgsolie), koncentrat af rød peberfrugtsaft, cayennechili, farve: paprikaekstrakt, rød peberfrugt, syre: citronsyre), blanding af mikronæringsstoffer (majsstivelse, mineraler (kalium, klorid, calcium, magnesium, zink), vitaminer (C, E, pantotensyre, A, B6, B2, niacin, B1, folat, D, K, jod, biotin, B12), lutein), tørrede gulerødder (3 %), tørrede peberfrugter (3 %), tørrede forårsløg (1 %).
Allergenråd: For allergener, herunder kornarter, der indeholder gluten, se ingredienser med fed skrift. Kan indeholde sennep og selleri.
Portionsstørrelse: 66 g
| Per 66 g | % RI* per 66 g | |
|---|---|---|
| Energi | 958kJ | 11% |
| 229kcal | ||
| Fedt | 3.3g | 5% |
| - heraf mættede fedtsyrer | 0.5g | 3% |
| - heraf enkeltumættede fedtsyrer | 0.5g | |
| - heraf flerumættede fedtsyrer | 1.1g | |
| Kulhydrat | 22g | 9% |
| - heraf sukkerarter | 7.4g | 8% |
| Kostfibre | 4.0g | (20%) |
| Protein | 25g | 50% |
| Salt | 1.6g | 27% |
*Referenceindtag
**Næringsstofreferenceværdier
| Per 66 g | % RI* (NRV**) per 66 g | |
|---|---|---|
| Vitamin A (µg) | 250 | 31% |
| Vitamin D (µg) | 3.0 | 60% |
| Vitamin E (mg) | 1.8 | 15% |
| Vitamin K (µg) | 12 | 15% |
| Vitamin C (mg) | 25 | 31% |
| Thiamin (mg) | 0.30 | 27% |
| Riboflavin (mg) | 0.25 | 18% |
| Niacin (mg) | 4.0 | 25% |
| Vitamin B6 (mg) | 0.29 | 21% |
| Folat (µg) | 80 | 40% |
| Vitamin B12 (µg) | 1.2 | 48% |
| Biotin (µg) | 16 | 32% |
| Pantothensyre (mg) | 1.2 | 20% |
| Kalium (mg) | 600 | 30% |
| Chlorid (mg) | 125 | 16% |
| Calcium (mg) | 163 | 20% |
| Fosfor (mg) | 255 | 36% |
| Magnesium (mg) | 79 | 21% |
| Jern (mg) | 4.3 | 31% |
| Zink (mg) | 2.7 | 27% |
| Kobber (mg) | 0.28 | 28% |
| Mangan (mg) | 0.8 | 40% |
| Selen (µg) | 8.4 | 15% |
| Krom (µg) | 6.1 | 15% |
| Molybdæn (µg) | 41.0 | 82% |
| Jod (µg) | 23.0 | 15% |
| Per 66 g | |
|---|---|
| Cholin (mg) | 35 |
| Lutein (mg) | 1.2 |
| Omega 3 (g) | 0.4 |
| Omega 6 (g) | 0.6 |
*Referenceindtag
**Næringsstofreferenceværdier
Tørrede proteinnudler (54 %) (hvedegluten, ærteprotein, hvedemel, boghvedemel, ærtefibre, tapiokastivelse, konjacmel, stabilisator: xanthangummi, surhedsregulerende middel: natriumcarbonat), tekstureret ærteprotein (16 %), pose med krydret thai-saucepasta (15 %) (solsikkeolie, gærekstrakt, tomatpuré, salt, tamarind, sukker, citron- og limesaft fra koncentrat (sulfitter), løg, hvidløg, vand, cayennechili, naturlige aromaer, ingefær, farve: paprikaekstrakt, koriander, syre: citronsyre, naturlig citrongræsaroma, basilikum), blanding af mikronæringsstoffer (majsstivelse, mineraler (kalium, klorid, calcium, magnesium, zink), vitaminer (C, E, pantotensyre, A, B6, B2, niacin, B1, folat, D, K, jod, biotin, B12), lutein), tørrede svampe (3 %), tomatflager, tørrede forårsløg (1 %).
Allergenråd: For allergener, herunder kornarter, der indeholder gluten, se ingredienser med fed skrift. Kan indeholde sennep og selleri.
Portionsstørrelse: 65 g
| Per 66 g portion | % RI* per 66 g portion | |
|---|---|---|
| Energi | 944kJ | 11% |
| 226kcal | ||
| Fedt | 3.9g | 6% |
| - heraf mættet fedt | 0.6g | 3% |
| - heraf enkeltumættet fedt | 0.5g | |
| - heraf flerumættet fedt | 1.2g | |
| Kulhydrat | 20g | 8% |
| - heraf sukkerarter | 2.6g | 3% |
| Kostfibre | 4.4g | (20%) |
| Protein | 25g | 50% |
| Salt | 1.5g | 24% |
*Referenceindtag
**Næringsstofreferenceværdier
| Per 66 g portion | % RI* (NRV**) per 66 g portion | |
|---|---|---|
| Vitamin A (µg) | 250 | 31% |
| Vitamin D (µg) | 3.0 | 60% |
| Vitamin E (mg) | 1.8 | 15% |
| Vitamin K (µg) | 12 | 15% |
| Vitamin C (mg) | 25 | 31% |
| Thiamin (mg) | 0.30 | 27% |
| Riboflavin (mg) | 0.25 | 18% |
| Niacin (mg) | 4.0 | 25% |
| Vitamin B6 (mg) | 0.29 | 21% |
| Folat (µg) | 80 | 40% |
| Vitamin B12 (µg) | 1.2 | 48% |
| Biotin (µg) | 16 | 32% |
| Pantothensyre (mg) | 1.2 | 20% |
| Kalium (mg) | 600 | 30% |
| Chlorid (mg) | 125 | 16% |
| Calcium (mg) | 163 | 20% |
| Fosfor (mg) | 255 | 36% |
| Magnesium (mg) | 79 | 21% |
| Jern (mg) | 4.3 | 31% |
| Zink (mg) | 2.7 | 27% |
| Kobber (mg) | 0.28 | 28% |
| Mangan (mg) | 0.8 | 40% |
| Selen (µg) | 8.4 | 15% |
| Chrom (µg) | 6.1 | 15% |
| Molybdæn (µg) | 41.0 | 82% |
| Jod (µg) | 23.0 | 15% |
| Per 66 g portion | |
|---|---|
| Cholin (mg) | 35 |
| Lutein (mg) | 1.2 |
| Omega 3 (g) | 0.4 |
| Omega 6 (g) | 0.6 |
*Referenceindtag
**Næringsstofreferenceværdier
Tørrede proteinnudler (54%) (Hvedegluten, Ærteprotein, Hvedemel, Boghvedemel, Ærtefibre, Tapiokasstivelse, Konjacmel, Stabilisator: Xanthangummi, Surhedsregulator: Natriumcarbonat), Tekstureret ærteprotein (18%), Pose med Katsu-saucepasta (16%) (Solsikkeolie, Kokosmælkspulver, Sukker, Sojasauce (Vand, Sojabønner, Hvede, Salt), Vand, Gærextrakt, Tomatpure, Gurkemeje, Korianderextrakt (Salt, Korianderfrøolie, Rosmarinsolie), Løgextrakt (Salt, Solsikkeolie, Løgolie), Spidskommen, Fennikel, Ingefær, Kardemomme, Citronsaft fra koncentrat, Salt, Hvidløgsextrakt (Salt, Solsikkeolie, Hvidløgsolie), Farvestoffer: Gurkemejeextrakt, Almindelig karamel; Cayennechili, Stjerneanis), Mikronæringsstofblanding (Majsstivelse, Mineraler (Kalium, Chlorid, Calcium, Magnesium, Zink), Vitaminer (C, E, Pantothensære, A, B6, B2, Niacin, B1, Folat, D, K, Jod, Biotin, B12), Lutein), Tørrede guørter (4%), Tørret forløg (1%).
Allergiinformation: For allergener, herunder korn indeholdende gluten, se ingredienser i fed. Kan indeholde sennep og selleri.
Portionsstørrelse: 65g
| Per 66g portion | % RI* per 66g portion | |
|---|---|---|
| Energi | 958kJ | 11% |
| 229kcal | ||
| Fedt | 4.3g | 6% |
| - heraf mættede fedtsyrer | 1.1g | 5% |
| - heraf enkeltumættede fedtsyrer | 1.7g | |
| - heraf flerumættede fedtsyrer | 1.2g | |
| Kulhydrat | 20g | 8% |
| - heraf sukkerarter | 3.4g | 4% |
| Kostfibre | 4.1g | (20%) |
| Protein | 25g | 50% |
| Salt | 1.6g | 26% |
*Referenceindtag
**Næringsstof-referenceværdi
| Per 66g portion | % RI* (NRV**) per 66g portion | |
|---|---|---|
| Vitamin A (µg) | 250 | 31% |
| Vitamin D (µg) | 3.0 | 60% |
| Vitamin E (mg) | 1.8 | 15% |
| Vitamin K (µg) | 12 | 15% |
| Vitamin C (mg) | 25 | 31% |
| Thiamin (mg) | 0.30 | 27% |
| Riboflavin (mg) | 0.25 | 18% |
| Niacin (mg) | 4.0 | 25% |
| Vitamin B6 (mg) | 0.29 | 21% |
| Folat (µg) | 80 | 40% |
| Vitamin B12 (µg) | 1.2 | 48% |
| Biotin (µg) | 16 | 32% |
| Pantothensære (mg) | 1.2 | 20% |
| Kalium (mg) | 600 | 30% |
| Chlorid (mg) | 125 | 16% |
| Calcium (mg) | 163 | 20% |
| Fosfor (mg) | 255 | 36% |
| Magnesium (mg) | 79 | 21% |
| Jern (mg) | 4.3 | 31% |
| Zink (mg) | 2.7 | 27% |
| Kobber (mg) | 0.28 | 28% |
| Mangan (mg) | 0.8 | 40% |
| Selen (µg) | 8.4 | 15% |
| Krom (µg) | 6.1 | 15% |
| Molybdæn (µg) | 41.0 | 82% |
| Jod (µg) | 23.0 | 15% |
| Per 66g portion | |
|---|---|
| Cholin (mg) | 35 |
| Lutein (mg) | 1.2 |
| Omega 3 (g) | 0.5 |
| Omega 6 (g) | 0.8 |
*Referenceindtag
**Næringsstof-referenceværdi
Tørrede proteinnudler (55 %) (hvedegluten, ærteprotein, hvedemel, boghvedemel, ærtefibre, tapiokastivelse, konjacmel, stabilisator: xanthangummi, surhedsregulerende middel: natriumcarbonat), pose med saucepasta med kyllingesmag (16 %) (gærekstrakt, salt, sojasauce (vand, sojabønner, hvede, salt), naturlige smagstoffer, solsikkeolie, vand, sukker, hvidløgspulver, brændt sukker, løgsaftkoncentrat, salt, stødt ingefær, stødt sort peber), tekstureret ærteprotein (14 %), blanding af mikronæringsstoffer (majsstivelse, mineraler (kalium, klorid, calcium, magnesium, zink), vitaminer (C, E, pantotensyre, A, B6, B2, niacin, B1, folat, D, K, jod, biotin, B12), lutein), tørrede gulerødder (4 %), tørret majs (2 %), tørret forårsløg (1 %).
Allergenråd: For allergener, herunder kornarter, der indeholder gluten, se ingredienser med fed skrift. Kan indeholde sennep og selleri.
Portionsstørrelse: 64 g
| Pr. 64g | % RI* pr. 66g | |
|---|---|---|
| Energi | 920kJ | 11% |
| 220kcal | ||
| Fedt | 2.9g | 4% |
| - heraf mættede | 0.5g | 3% |
| - heraf enkeltumættede | 1.1g | |
| - heraf flerumættede | 1.2g | |
| Kulhydrat | 21g | 8% |
| - heraf sukkerarter | 3.1g | 3% |
| Kostfibre | 3.8g | (20%) |
| Protein | 25g | 50% |
| Salt | 1.5g | 25% |
*Referenceindtag
**Næringsstofreferenceværdier
| Pr. 64g | % RI* (NRV**) pr. 66g | |
|---|---|---|
| Vitamin A (µg) | 250 | 31% |
| Vitamin D (µg) | 3.0 | 60% |
| Vitamin E (mg) | 1.8 | 15% |
| Vitamin K (µg) | 12 | 15% |
| Vitamin C (mg) | 25 | 31% |
| Thiamin (mg) | 0.30 | 27% |
| Riboflavin (mg) | 0.25 | 18% |
| Niacin (mg) | 4.0 | 25% |
| Vitamin B6 (mg) | 0.29 | 21% |
| Folat (µg) | 80 | 40% |
| Vitamin B12 (µg) | 1.2 | 48% |
| Biotin (µg) | 16 | 32% |
| Pantothensyre (mg) | 1.2 | 20% |
| Kalium (mg) | 600 | 30% |
| Chlorid (mg) | 125 | 16% |
| Calcium (mg) | 163 | 20% |
| Fosfor (mg) | 255 | 36% |
| Magnesium (mg) | 79 | 21% |
| Jern (mg) | 4.3 | 31% |
| Zink (mg) | 2.7 | 27% |
| Kobber (mg) | 0.28 | 28% |
| Mangan (mg) | 0.8 | 40% |
| Selen (µg) | 8.4 | 15% |
| Krom (µg) | 6.1 | 15% |
| Molybdæn (µg) | 41.0 | 82% |
| Jod (µg) | 23.0 | 15% |
| Pr. 64g | |
|---|---|
| Cholin (mg) | 35 |
| Lutein (mg) | 1.2 |
| Omega 3 (g) | 0.4 |
| Omega 6 (g) | 0.6 |
*Referenceindtag
**Næringsstofreferenceværdier
Tørrede proteinnudler (54%) (Hvedegluten, Ærteprotein, Hvedemel, Boghvedemel, Ærtefibre, Tapiocastivelse, Konjacmel, Stabilisator: Xanthangummi, Surhedsregulator: Natriumcarbonat), Tekstureret ærteprotein (18%), Krydret koreansk saucepasta-pose (15%) (Solsikkeolie, Sukker, Sojasauce (Vand, Sojabønner, Hvede, Salt), Hvidløg, Hvidvinseddike, Gærextrakt, Rød peberfrugtjuicekoncentrat, Salt, Paprika, Vand, Cayennechili, Ingefær, Syre: Citronsyre; Naturlig aroma, Farvestof: Paprikaextrakt; Ingefærextrakt (Salt, Ingefæroleo-harpiks)), Mikronutrientblanding (Majsstivelse, Mineraler (Kalium, Chlorid, Calcium, Magnesium, Zink), Vitaminer (C, E, Pantothensyre, A, B6, B2, Niacin, B1, Folat, D, K, Jod, Biotin, B12), Lutein), Tørret kimchi (4%) (Kål, Chili, Hvidløg, Ingefær, Salt), Tørrede peberfrugter (3%), Tørret forårsløg (1%)
Allergenoplysning: For allergener, herunder korn indeholdende gluten, se ingredienser med fed skrift. Kan indeholde sennep og selleri.
Portionsstørrelse: 102g
| Per 102g portion | % RI* per 102g portion | |
|---|---|---|
| Energi | 1502kJ | 18% |
| 359kcal | ||
| Fedt | 6.2g | 9% |
| - heraf mættede fedtsyrer | 1.0g | 5% |
| - heraf enkeltumættede fedtsyrer | 0.7g | |
| - heraf flerumættede fedtsyrer | 1.9g | |
| Kulhydrat | 30g | 11% |
| - heraf sukkerarter | 5.9g | 7% |
| Kostfibre | 6.9g | (20%) |
| Protein | 40g | 81% |
| Salt | 2.6g | 43% |
*Referenceindtag
**Næringsreferenceverdi
| Per 102g portion | % RI* (NRV**) per 102g portion | |
|---|---|---|
| Vitamin A (µg) | 372 | 46% |
| Vitamin D (µg) | 5.0 | 106% |
| Vitamin E (mg) | 3.0 | 21% |
| Vitamin K (µg) | 21 | 28% |
| Vitamin C (mg) | 37 | 46% |
| Thiamin (mg) | 1.0 | 48% |
| Riboflavin (mg) | 0.3 | 21% |
| Niacin (mg) | 5.0 | 33% |
| Vitamin B6 (mg) | 0.4 | 26% |
| Folat (µg) | 106 | 53% |
| Vitamin B12 (µg) | 2.0 | 64% |
| Biotin (µg) | 21 | 43% |
| Pantothensyre (mg) | 2.0 | 32% |
| Kalium (mg) | 999 | 50% |
| Chlorid (mg) | 213 | 27% |
| Calcium (mg) | 276 | 35% |
| Fosfor (mg) | 276 | 39% |
| Magnesium (mg) | 98 | 26% |
| Jern (mg) | 5.0 | 38% |
| Zink (mg) | 4.0 | 37% |
| Kobber (mg) | 0.3 | 32% |
| Mangan (mg) | 1.0 | 53% |
| Selen (µg) | 12 | 21% |
| Krom (µg) | 9 | 21% |
| Molybdæn (µg) | 53 | 106% |
| Jod (µg) | 32 | 21% |
| Per 102g portion | |
|---|---|
| Cholin (mg) | 55 |
| Lutein (mg) | 2.0 |
| Omega 3 (g) | 0.7 |
| Omega 6 (g) | 1.1 |
*Referenceindtag
**Næringsreferenceverdi
Tørrede proteinnudler (53%) (Hvedegluten, Ærteprotein, Hvedemel, Boghvedemel, Ærtefibre, Tapiocastivelse, Konjacmel, Stabilisator: Xanthangummi, Surhedsregulator: Natriumcarbonat), Asiatisk oksekødssmag saucepasta-pose (16%) (Sukker, Sojasauce (Vand, Sojabønner, Hvede, Salt), Solsikkeolie, Gærextrakt, Naturlige aromaer, Hvidvinseddike, Vand, Ingefær, Brændt sukker, Hvidløgspulver, Hvidløgsextrakt (Salt, Solsikkeolie, Hvidløgsolie), Bygmaltextrakt, Sort peber, Stjerneanis, Ingefærextrakt (Salt, Ingefæroleoresin)), Tekstureret ærteprotein (15%), Tørrede peberfrugter (5%), Mikronæringsstofblanding (Majsstivelse, Mineraler (Kalium, Chlorid, Calcium, Magnesium, Zink), Vitaminer (C, E, Pantothensyre, A, B6, B2, Niacin, B1, Folat, D, K, Jod, Biotin, B12), Lutein), Tørret kål (5%), Tørret forårsløg (1%)
Allergenadvarsel: For allergener, herunder korn indeholdende gluten, se ingredienser i fed. Kan indeholde sennep og selleri.
Portionsstørrelse: 103g
| Per 103g portion | % RI* per 103g portion | |
|---|---|---|
| Energi | 1499kJ | 18% |
| 354kcal | ||
| Fedt | 5.6g | 8% |
| - heraf mættede fedtsyrer | 0.8g | 4% |
| - heraf enkeltumættede fedtsyrer | 0.6g | |
| - heraf flerumættede fedtsyrer | 1.7g | |
| Kulhydrat | 32g | 12% |
| - heraf sukkerarter | 6.8g | 8% |
| Kostfibre | 7.0g | (20%) |
| Protein | 40g | 80% |
| Salt | 2.5g | 42% |
*Referenceindtag
**Næringsreferenceværdi
| Per 103g portion | % RI* (NRV**) per 103g portion | |
|---|---|---|
| Vitamin A (µg) | 372 | 46% |
| Vitamin D (µg) | 5.0 | 106% |
| Vitamin E (mg) | 3.0 | 21% |
| Vitamin K (µg) | 21 | 28% |
| Vitamin C (mg) | 37 | 46% |
| Thiamin (mg) | 1.0 | 48% |
| Riboflavin (mg) | 0.3 | 21% |
| Niacin (mg) | 5.0 | 33% |
| Vitamin B6 (mg) | 0.4 | 26% |
| Folat (µg) | 106 | 53% |
| Vitamin B12 (µg) | 2.0 | 64% |
| Biotin (µg) | 21 | 43% |
| Pantothensyre (mg) | 2.0 | 32% |
| Kalium (mg) | 999 | 50% |
| Chlorid (mg) | 213 | 27% |
| Calcium (mg) | 276 | 35% |
| Fosfor (mg) | 276 | 39% |
| Magnesium (mg) | 98 | 26% |
| Jern (mg) | 5.0 | 38% |
| Zink (mg) | 4.0 | 37% |
| Kobber (mg) | 0.3 | 32% |
| Mangan (mg) | 1.0 | 53% |
| Selen (µg) | 12 | 21% |
| Krom (µg) | 9 | 21% |
| Molybdæn (µg) | 53 | 106% |
| Jod (µg) | 32 | 21% |
| Per 103g portion | |
|---|---|
| Cholin (mg) | 55 |
| Lutein (mg) | 2.0 |
| Omega 3 (g) | 0.7 |
| Omega 6 (g) | 1.0 |
*Referenceindtag
**Næringsreferenceværdi
Tørrede proteinnudler (55 %) (Hvede Gluten, Ærteprotein, Hvede Mel, Boghvede Mel, Ærtefiber, Tapiocastivelse, Konjacmel, Stabilisator: Xanthangummi, Surhedsregulator: Natriumcarbonat), Tekstureret ærteprotein (19 %), Pose med Katsu-saucepasta (16 %) (Solsikkeolie, Kokosmælkspulver, Sukker, Sojasauce (Vand, Sojabønner, Hvede, Salt), Vand, Gærextrakt, Tomatpuré, Gurkemeje, Korianderextrakt (Salt, Korianderfrøolie, Rosmarinsolie), Løgextrakt (Salt, Solsikkeolie, Løgolie), Spidskommen, Fennikel, Ingefær, Kardemomme, Citronsaft fra koncentrat, Salt, Hvidløgsextrakt (Salt, Solsikkeolie, Hvidløgsolie), Farvestoffer: Gurkemejeextrakt, Almindelig karamel; Cayennepeber, Stjerneanis), Mikronutrientblanding (Majsstivelse, Mineraler (Kalium, Chlorid, Calcium, Magnesium, Zink), Vitaminer (C, E, Pantothensyre, A, B6, B2, Niacin, B1, Folat, D, K, Jod, Biotin, B12), Lutein), Tørrede gulerødder (4 %), Tørret forårsløg (1 %)
Allergenoplysninger: For allergener, herunder korn der indeholder gluten, se ingredienser i fed. Kan indeholde sennep og selleri.
Portionsstørrelse: 100g
| Per 100g | % RI* per 100g | |
|---|---|---|
| Energi | 1485kJ | 18% |
| 356kcal | ||
| Fedt | 6.7g | 10% |
| - heraf mættede fedtsyrer | 1.7g | 9% |
| - heraf enkeltumættede fedtsyrer | 2.7g | |
| - heraf flerumættede fedtsyrer | 2.0g | |
| Kulhydrat | 30g | 12% |
| - heraf sukkerarter | 5.4g | 6% |
| Kostfibre | 6.5g | (20%) |
| Protein | 40g | 80% |
| Salt | 2.5g | 42% |
*Referenceindtag
**Næringsreferenceverdi
| Per 100g | % RI* (NRV**) per 100g | |
|---|---|---|
| Vitamin A (µg) | 365 | 46% |
| Vitamin D (µg) | 5.2 | 104% |
| Vitamin E (mg) | 2.5 | 21% |
| Vitamin K (µg) | 21 | 28% |
| Vitamin C (mg) | 36 | 46% |
| Thiamin (mg) | 0.5 | 47% |
| Riboflavin (mg) | 0.3 | 21% |
| Niacin (mg) | 5.2 | 33% |
| Vitamin B6 (mg) | 0.4 | 25% |
| Folat (µg) | 104 | 52% |
| Vitamin B12 (µg) | 1.6 | 63% |
| Biotin (µg) | 21 | 42% |
| Pantothensyre (mg) | 1.9 | 31% |
| Kalium (mg) | 979 | 49% |
| Chlorid (mg) | 208 | 26% |
| Calcium (mg) | 271 | 34% |
| Fosfor (mg) | 271 | 39% |
| Magnesium (mg) | 96 | 26% |
| Jern (mg) | 5.2 | 37% |
| Zink (mg) | 3.6 | 36% |
| Kobber (mg) | 0.3 | 31% |
| Mangan (mg) | 1.0 | 52% |
| Selen (µg) | 11 | 21% |
| Krom (µg) | 8.3 | 21% |
| Molybdæn (µg) | 52 | 104% |
| Jod (µg) | 31 | 21% |
| Per 100g | |
|---|---|
| Cholin (mg) | 55 |
| Lutein (mg) | 1.9 |
| Omega 3 (g) | 0.7 |
| Omega 6 (g) | 1.2 |
*Referenceindtag
**Næringsreferenceverdi
Tørrede proteinnudler (55%) (Hvedegluten, Ærteprotein, Hvedemel, Boghvedemel, Ærtefibre, Tapiocastivelse, Konjacmel, Stabilisator: Xanthangummi, Surhedsregulerende middel: Natriumcarbonat), Pose med kyllingesmagsaucepasta (16%) (Gærextrakt (Gærextrakt, Salt), Sojasauce (Vand, Sojabønner, Hvede, Salt), Naturlig aroma, Solsikkeolie, Vand, Sukker, Hvidløgspulver, Brændt sukker, Løgsaftkoncentrat, Salt, Ingefær, Sort peber), Tekstureret ærteprotein (16%), Mikronæringsstofblanding (Majsstivelse, Mineraler (Kalium, Chlorid, Calcium, Magnesium, Zink), Vitaminer (C, E, Pantothensyre, A, B6, B2, Niacin, B1, Folat, D, K, Jod, Biotin, B12), Lutein), Tørrede gulerødder (4%), Tørret majs (2%), Tørret forårsløg (1%)
Allergioplysning: For allergener, herunder korn indeholdende gluten, se ingredienser i fed. Kan indeholde sennep og selleri.
Portionsstørrelse: 100g
| Per 100g | % RI* per 100g | |
|---|---|---|
| Energi | 1438kJ | 17% |
| 344kcal | ||
| Fedt | 4.8g | 7% |
| - heraf mættede fedtsyrer | 0.8g | 4% |
| - heraf enkeltumættede fedtsyrer | 1.8g | |
| - heraf flerumættede fedtsyrer | 2.0g | |
| Kulhydrat | 31g | 12% |
| - heraf sukkerarter | 5.8g | 6% |
| Kostfibre | 6.0g | (20%) |
| Protein | 40g | 80% |
| Salt | 2.5g | 42% |
*Referenceindtag
**Næringsreferenceverdi
| Per 100g | % RI* (NRV**) per 100g | |
|---|---|---|
| Vitamin A (µg) | 365 | 46% |
| Vitamin D (µg) | 5.2 | 104% |
| Vitamin E (mg) | 2.5 | 21% |
| Vitamin K (µg) | 21 | 28% |
| Vitamin C (mg) | 36 | 46% |
| Thiamin (mg) | 0.5 | 47% |
| Riboflavin (mg) | 0.3 | 21% |
| Niacin (mg) | 5.2 | 33% |
| Vitamin B6 (mg) | 0.4 | 25% |
| Folat (µg) | 104 | 52% |
| Vitamin B12 (µg) | 1.6 | 63% |
| Biotin (µg) | 21 | 42% |
| Pantothensyre (mg) | 1.9 | 31% |
| Kalium (mg) | 979 | 49% |
| Chlorid (mg) | 208 | 26% |
| Calcium (mg) | 271 | 34% |
| Fosfor (mg) | 271 | 39% |
| Magnesium (mg) | 96 | 26% |
| Jern (mg) | 5.2 | 37% |
| Zink (mg) | 3.6 | 36% |
| Kobber (mg) | 0.3 | 31% |
| Mangan (mg) | 1.0 | 52% |
| Selen (µg) | 11 | 21% |
| Krom (µg) | 8.3 | 21% |
| Molybdæn (µg) | 52 | 104% |
| Jod (µg) | 31 | 21% |
| Per 100g | |
|---|---|
| Cholin (mg) | 57 |
| Lutein (mg) | 2.0 |
| Omega 3 (g) | 0.7 |
| Omega 6 (g) | 1.1 |
*Referenceindtag
**Næringsreferenceverdi
Huel Hot & Savoury er egnet for personer med de fleste helbredstilstande. Da visse sygdomme kræver en særlig kost, anbefaler vi dog, at du som med al anden mad læser ernæringsoplysningerne nedenfor, hvis du lider af en af de følgende sygdomme:
Alle Huel-produkter er veganske. Vi vurderer nøje både vores ingredienser og de processer, vi anvender i produktionen af Huel. Når vi identificerer mulige kilder til allergenforurening, tager vi først skridt til helt at eliminere risikoen for, at vores produkter forurenes. Hvis det ikke er muligt at fjerne risikoen fuldstændigt, vil vi tydeligt angive eventuelle allergener på emballagen i overensstemmelse med gældende fødevaresikkerhedsregler i både Storbritannien og EU.
Vi anerkender dog, at enkelte individer kan være allergiske overfor alle former for protein i en særlig ingrediens. Hvis du har en specifik allergi, der ikke er dækket i det ovenstående, anbefaler vi derfor, at du kontakter os direkte, og så vil vi gøre vores bedste til at finde de perfekte produkter for dig.